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Stressbewältigung


Wer über einen längeren Zeitraum großem Stress ausgesetzt ist, verliert an Lebensqualität und langfristig leidet die Gesundheit darunter.

Oh Stress nach!
Ich bin schon wieder ganz gestresst!
Mir wird alles zu viel!

Kennen Sie diese Aussagen? Dann sind Sie hier genau richtig.

In den meisten Fällen ist die Möglichkeit gegen, die Stress-ur-sache zu verändern oder aber auch die Einstellung zu dieser. Wichtig ist es zu wissen, was stresst mich und will ich eine Veränderung zulassen. Ich möchte Ihnen Wege aufzeigen und Werkzeuge an die Hand geben, um Ihr Leben selbstbestimmt zu leben.

Kursinhalte:
Progressive Muskelentspannung

Atementspannung oder -meditation

Problemlösestrategien nach dem Brain-Schema

Euro 120,00 je Teilnehmer bei einer Gruppengröße von maximal 6 Teilnehmern.
9 Treffen  a' 120 Minuten.

Suchen Sie für sich oder Ihre Mitarbeiter eine Möglichkeit zur Stressprävention oder -bewältigung, so komme ich gerne in Ihre Einrichtung oder Firma.

Mein momentanes Kursangebot finden Sie unter Aktuelles.